SERVICIOS
Cada caso es único y debe ser atendido de forma especializada y adaptándose a las necesidades de cada persona. Descubre qué puedo hacer por ti para mejorar tu salud emocional.
La asistencia puede ser presencial u online, lo que te resulte más cómodo.
Formatos Terapia
Terapia para adultos
Brindo un espacio seguro y respetuoso donde los adultos puedan explorar sus emociones, comprender sus patrones de pensamiento y encontrar estrategias para mejorar su bienestar y autonomía. Aplico un enfoque integrador adaptando diferentes técnicas a las necesidades de cada persona.
Terapia de Pareja
Genero un espacio neutral y seguro para que las parejas puedan explorar emociones, mejorar la comunicación y analizar conjuntamente los pasos a seguir. Mejoraremos vuestra vida afectiva respetando las necesidades individuales.
Terapia infanto-juvenil
Ofrezco un espacio seguro y de confianza para que niños y adolescentes puedan explorar sus emociones, aprender a gestionarlas y desarrollar recursos para afrontar los retos diarios. Trabajo de manera adaptada a cada edad, fomentando también la colaboración con la familia.
Proceso de la Terapia
1. ANÁLISIS
En las primeras sesiones, me centro en escuchar y comprender tu situación actual. Exploramos juntos las dificultades que estás atravesando, así como los recursos con los que ya cuentas.
Este análisis inicial permite crear un espacio de seguridad y confianza, donde puedas expresar lo que ocurre en el presente y empezar a ordenar tus emociones y pensamientos.
2. EVALUACIÓN
A partir de la información recopilada, elaboro una evaluación personalizada que identifica los aspectos clave de tu malestar y sus posibles causas. Con ello, definimos de forma conjunta un plan de tratamiento con objetivos claros y realistas, siempre adaptados a tus necesidades y ritmo personal.
Si lo necesitas, este proceso también puede involucrar a tu pareja o familia, con el fin de comprender mejor la dinámica relacional y trabajar en soluciones compartidas.
3. TRATAMIENTO
Durante esta fase aplico las técnicas terapéuticas más adecuadas para tu caso, combinando enfoques de la terapia cognitivo-conductual, sistémica, humanista, centrada en el apego y EMDR.
El objetivo es ayudarte a transformar patrones de pensamiento y conducta, regular tus emociones y recuperar la confianza en ti mismo/a, para que logres mayor autonomía y bienestar.
4. SEGUIMIENTO
Mantengo un seguimiento continuado para valorar tus avances, resolver posibles dificultades y consolidar los cambios logrados.
De esta forma, la terapia se convierte en un apoyo estable y flexible, que te acompaña en tu camino hacia una vida más equilibrada, autónoma y satisfactoria.
Este mismo procedimiento se adapta al proceso terapéutico de la terapia individual infanto-juvenil, con adultos o con parejas, teniendo en cuenta las necesidades y características propias de cada proceso terapéutico.